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やけ食いなら高級食材♪(〃^o^〃)-☆


どうせ、やけ食いをするなら、


高級食材でまいりましょう(o⌒∇⌒o) ♡


ストレスを感じると
 

やけ食いで解消する人は多いですね、
  

ケーキ、 
 

アイスクリーム、
  

ポテチにチョコレート
 

甘い物をバクバク食べたりして・・・ 
 

ストレスを解消しようとすのではないでしょうか(。-_-。)
 

しかし、これはさらにストレスを加速するので、
 

ストレス解消にはならない事の方が多いです(。-_-。)
 

運動等で解消するほうがいいのですが、
 

どうせ食べるなら、高級な食材を味わうという方法がありますd( ̄  ̄)
 

ストレスを感じた時に量を食べるのではなく質を上げましょうd( ̄  ̄)
 

いつもは食べないような食材を
 

ワンランクアップして食べると
 

味がよいのはもちろん、
 

栄養価も高いはずなので
 

健康にも良いはずですd( ̄  ̄)
 

さて、
 

今日は極上ステーキでいこうかな♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪


やっぱ、運動か~(。-_-。)


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