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『冷えはダイエットの大敵』

新陳代謝の周期は細胞によって異なります。


万病の元である冷えは当然ダイエットの大敵でもあります💣


人間の体は新陳代謝により約3ヶ月で生まれ変わります💕⤴


新陳は新しく入れ替わること、

代謝はエネルギーを消費する生命活動です。

従って、新陳代謝は細胞が新しく入れ替わる生命活動なのです💕⤴



新陳代謝の周期は細胞によって異なります。

肌の細胞は28日周期。

心臓の細胞は22日周期。

筋肉や肝臓の細胞は約2ヶ月周期。

骨の細胞は約3ヶ月周期。


この周期の考え方に従えば、新陳代謝が正常に行われていれば、

人間の身体は約3ヶ月で新しく生まれ変わることになります。


身体を健康に美しく保つためには
新しく生まれ変わる新陳代謝が必要です。

そのためには体温を上げて新陳代謝を活発にし、
自然治癒力を高めることが必要となってきます。


そのためには、適度な運動・温かいお風呂につかる・バランスの良い食事をすることです。


ある時の病院での会話

ダイエットをしながら健康で美しくあるため 
何か簡単な方法がありますかと横着な私が問いかけました。

お医者様は

『あります。
それも極めて簡単です。
身体を温めて心地好い生活をすること。
それだけです。』

とおっしゃいました。

身体を温めれば、筋肉が弛み、血管が拡張され、血液の流れが良くなります。

血液の流れが良くなれば、身体の隅々まで酸素や栄養分が運ばれます。

身体の隅々まで酸素や栄養分が運ばれれば、新陳代謝が活発になります。

新陳代謝が活発になれば、全身の細胞がスムーズに入れ替わります。

結果、肌はきれいになり、髪の毛はしっかりと再生されます。

熟睡でき、便通も改善され、ダイエットにも大きく貢献してくれます。

冷えは万病の元です。

身体を心地好く温める。

たったこれだけのことで、すっきりとした身体を維持できます。

おまけに健康と美容と長寿が安価で現実のものとなりますから、

増え続ける医療費の削減にも貢献しますね。





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